喧嚣的文化陷阱:为什么过度劳累不是成功的关键
啊,乌德姆文化。由咖啡因和截止日期奔跑的灵魂骄傲地佩戴的徽章。您已经看到他们是可以的,您是要煽动16小时的功能,在三个小时的睡眠中生存,并在阳光下回复电子邮件。生产率?穿过屋顶。圣洁?可疑的。 但这是交易:不懈的工作不是一个弹性,它是倦怠小镇的快速通行证,也是一个spiiler警报 – 这不是您想要旅行的地方。 喧嚣的文化在神话上蓬勃发展,即您做的越多,它将取得成功。这告诉您休息是虚弱的,如果您不打磨24/7,那就倒下了。但是,让我们看一下事实:研究表明,每周大约50个小时后,生产力是鼻子。此外,您最初有一个带有两个两人列表的僵尸。当然,您可以在身体上工作,但是您的大脑已经检查了,也许梦见一个永远不会度过的海滩假期。 倦怠症状 倦怠不会礼貌地敲;它像不需要的房子一样撞击。一分钟您打破了目标,接下来,您将努力记住自己的电子邮件密码。症状患有慢性疲倦,受到谴责,“我现在做不到。”您的身体和大脑反叛,要求其余的人拒绝给他们。 最糟糕的部分?倦怠不在乎您对工作的情感。它还需要最热情的牛群。激情不是无限的能源 – 它也需要是燃料。 其余的是生产力 与Udham文化的传播不同,其余的不是懒惰。实际上,研究表明,良好的人更具创造力,专注和富有成效。抽出时间,睡得好,远离屏幕确实会使您做得更好。 避免网格 那么,您如何生存?首先确定极限 – 工作不是您的一生。说话的技巧没有主人。睡觉并优先考虑,知道你有多累。 Source link