喧嚣的文化陷阱:为什么过度劳累不是成功的关键

啊,乌德姆文化。由咖啡因和截止日期奔跑的灵魂骄傲地佩戴的徽章。您已经看到他们是可以的,您是要煽动16小时的功能,在三个小时的睡眠中生存,并在阳光下回复电子邮件。生产率?穿过屋顶。圣洁?可疑的。 但这是交易:不懈的工作不是一个弹性,它是倦怠小镇的快速通行证,也是一个spiiler警报 – 这不是您想要旅行的地方。 喧嚣的文化在神话上蓬勃发展,即您做的越多,它将取得成功。这告诉您休息是虚弱的,如果您不打磨24/7,那就倒下了。但是,让我们看一下事实:研究表明,每周大约50个小时后,生产力是鼻子。此外,您最初有一个带有两个两人列表的僵尸。当然,您可以在身体上工作,但是您的大脑已经检查了,也许梦见一个永远不会度过的海滩假期。 倦怠症状 倦怠不会礼貌地敲;它像不需要的房子一样撞击。一分钟您打破了目标,接下来,您将努力记住自己的电子邮件密码。症状患有慢性疲倦,受到谴责,“我现在做不到。”您的身体和大脑反叛,要求其余的人拒绝给他们。 最糟糕的部分?倦怠不在乎您对工作的情感。它还需要最热情的牛群。激情不是无限的能源 – 它也需要是燃料。 其余的是生产力 与Udham文化的传播不同,其余的不是懒惰。实际上,研究表明,良好的人更具创造力,专注和富有成效。抽出时间,睡得好,远离屏幕确实会使您做得更好。 避免网格 那么,您如何生存?首先确定极限 – 工作不是您的一生。说话的技巧没有主人。睡觉并优先考虑,知道你有多累。 Source link

कॉपर-चेस्टेड जॅकवर्ड तांब्याचे डोके असलेला पन्ना कॉपर-टेल गुगली Cockerels cougars आहेत कोकी ब्रोंकोलिन कोरल-बिल मजला रजाई कोरल-बिल्ड स्किमिटर पोप्लर कोरिया रेन कर्डिलेरा अझुल अँटबर्ड कर्डिले ग्राउंड वार्बलर कॉर्डिलेरन कॅनास्टेरो कर्डिलेरन फ्लाय कॅचर कर्डिलेरन पोपट कॉर्डोबा सिंक्लोट्स कॉर्न बंटिंग कॉर्न क्रॅक कोरोनेटेड फळ कबूतर कोरेंडेरा पिबिट कॉर्सिकन फिंच कॉर्सिकन नथॅच Corris Shearwater कॉस्कोरोपा हंस कोस्टा रिकन ब्रशफिंच कोस्टा रिकन पिग्मी उल्लू कोस्टा रिकन स्विफ्ट कोस्टास हमिंगबर्ड कोस्टास हमिंगबर्ड कापूस पिग्मी फुलदाणी पिवळसर किंगबर्ड कोझुमेल एमराल्ड कोझुमेल थ्रॅशर Cozumel Virio खेकडा उडवणारा खेकडा सिलिया चोचीचा बाजा क्रॅव्हरिस मुर्लेट क्रीम-बॅक्ड वुडपेकर क्रीम-ब्रेस्टेड फळ कबूतर क्रीम-ब्रोव्हड पांढरे डोळे क्रीम-रंगीत कोर्सर क्रीम-रंगीत वुडपेकर क्रीम-डोळे बुलबुल क्रीम-स्ट्रीप बुलबुल मलई-घसा पांढरा-डोळा செம்பு போன்ற மார்புடைய ஜக்காமர் செம்பு போன்ற தலை கொண்ட மரகதம் செம்பு போன்ற வால் கொண்ட கூகல் கோக்ரெல்ஸ் கூவா கோக்வி பிராங்கோலின் பவள-பில்டு தரை குயில் பவள-பில்டு சிமிட்டார் பாப்லர் கொரியா ரென் கார்டில்லெரா அசுல் எறும்புப் பறவை கார்டில்லெரா தரை வார்ப்ளர் கார்டில்லெரான் கனாஸ்டெரோ கார்டில்லெரான் ஈ பிடிப்பான் கார்டில்லெரான் கிளி கோர்டோபா சின்க்ளோட்ஸ் சோளப் பண்டிங் சோளக் கிரேக் கொரோனெட்டட் பழப் புறா கோரெண்டெரா பிபிட் கோர்சிகன் பிஞ்ச் கோர்சிகன் நத்தாட்ச் கோரிஸ் ஷியர்வாட்டர் கோஸ்கோரோபா ஸ்வான் கோஸ்டா ரிக்கன் பிரஷ்ஃபிஞ்ச் கோஸ்டா ரிக்கன் பிக்மி ஆந்தை கோஸ்டா ரிக்கன் ஸ்விஃப்ட் கோஸ்டாஸ் ஹம்மிங்பேர்ட் கோஸ்டாஸ் ஹம்மிங்பேர்ட் பருத்தி பிக்மி வாஸ் மஞ்சள்ஸ் கிங்பேர்ட் கோசுமெல் மரகதம் கோசுமெல் த்ராஷர் கோசுமெல் வீரியோ நண்டு-ப்ளோவர் நண்டு சிலியா கொக்கு பருந்து க்ராவெரிஸ் முர்லெட் கிரீம்-முதுகு மரங்கொத்தி கிரீம்-மார்பகப் பழப் புறா கிரீம்-புருவம் கொண்ட வெள்ளை-கண் கிரீம்-வண்ண கோர்சர் கிரீம்-வண்ண மரங்கொத்தி கிரீம்-கண் புல்புல் கிரீம்-கோடிட்ட புல்புல் கிரீம்-தொண்டை வெள்ளை-கண் கிரீம்-வென்டட் புல்புல் கிரீம்-சிறகுகள் கொண்ட சின்க்ளோடுகள் கிரீமி-வயிற்று ஆன்ட்ரென் கிரீமி-வயிற்று கொசு பிடிப்பான் கிரீமி-வயிற்று கொசு பிடிப்பான் கிரீமி-வயிற்று த்ரஷ் கிரீமி-வயிற்று முள் வால் கிரீமி-ரம்ப்டு மைனர் கிரீசண்ட் தேன் உண்ணி கிரீசண்ட்-மார்புள்ள பாப்லர் கிரீசண்ட்-மார்புள்ள பஃப்பேர்ட் கிரீசண்ட்-மார்புள்ள வார்ப்ளர் கிரீசண்ட்-முகம் கொண்ட எறும்புப்பிட்டா கிரீசண்ட் எறும்பு டேனேஜர் கிரீசண்ட் ஆக்லெட் கிரீசண்ட் பார்பெட் கிரீசண்ட் பெக்கார்ட் கிரீசண்ட் பெல்பேர்ட் கிரீசண்ட் பெர்ரிபெக்கர் கிரெஸ்டட் கருப்பு கொடுங்கோன் கிரெஸ்டட் பாப்வைட் கிரெஸ்டட் பண்டிங் கிரெஸ்டட் கரகாரா கிரெஸ்டட் கூவா கிரெஸ்டட் குக்கூ-புறா கிரெஸ்டட் டோராடிட்டோ கிரெஸ்டட் ட்ரோங்கோ கிரெஸ்டட் வாத்து கிரெஸ்டட் கழுகு கிரெஸ்டட் பிஞ்ச்பில் கிரெஸ்டட் ஃபயர்பேக் கிரெஸ்டட் பிராங்கோலின் கிரெஸ்டட் கலிட்டோ கிரெஸ்டட் கோஷாக் கிரெஸ்டட் குவான் கிரெஸ்டட் கினிக்கோழி கிரெஸ்டட் தேன் பஸார்ட் கிரெஸ்டட் ஹார்னெரோ கிரெஸ்டட் ஐபிஸ் கிரெஸ்டட் ஜே கிரெஸ்டட் கிங்ஃபிஷர் கிரெஸ்டட் லார்க் கிரெஸ்டட் மாலிம்பே கிரெஸ்டட் மைனா கிரெஸ்டட் ஓரோபென்டோலா கிரெஸ்டட் ஆந்தை கிரெஸ்டட் பார்ட்ரிட்ஜ் கிரெஸ்டட் புறா கிரெஸ்டட் காடை-புறா கிரெஸ்டட் குவெட்சல் கிரெஸ்டட் சாடின்பேர்ட் கிரெஸ்டட் பாம்பு கழுகு கிரெஸ்டட் ஷெல்டக் கிரெஸ்டட் ஷ்ரிகெடிட் கிரெஸ்டட் ஸ்பைன்டெயில் கிரெஸ்டட் டைட்-வார்ப்ளர் க்ரெஸ்டட் ட்ரீஸ்விஃப்ட் க்ரெஸ்டட் வைட்-ஐ க்ரெஸ்டட் குராசோ க்ரெஸ்டட் ஃபயர்பேக் க்ரெஸ்ட்லெஸ் ஃபயர்பேக் க்ரெட்ஸ்ச்மார்ஸ் பன்டிங் க்ரிக்கெட் வார்ப்ளர் க்ரிம்சன் அரட்டை க்ரிம்சன் பிஞ்ச் க்ரிம்சன் பழக் காகம் க்ரிம்சன் ரோசெல்லா க்ரிம்சன் விதைப் பட்டாசு க்ரிம்சன் பிரகாசிக்கும் கிளி க்ரிம்சன் சூரியப் பறவை க்ரிம்சன் டோபாஸ் க்ரிம்சன்-முதுகெலும்பு ஃபிளேம்பேக் க்ரிம்சன்-முதுகெலும்பு சூரியப் பறவை க்ரிம்சன்-முதுகெலும்பு டேனேஜர் க்ரிம்சன்-வயிற்றுக் கிளி க்ரிம்சன்-வயிற்றுக் மரங்கொத்தி க்ரிம்சன்-மார்பக பிஞ்ச் க்ரிம்சன்-மார்பக பூங்கொத்தி க்ரிம்சன்-மார்பக ஷிரைக் க்ரிம்சன்-மார்பக மரங்கொத்தி க்ரிம்சன்-பிரவுட் ஃபிஞ்ச் க்ரிம்சன்-காலர்டு க்ரோஸ்பீக் க்ரிம்சன்-காலர்டு டேனேஜர் க்ரிம்சன்-க்ரெஸ்டட் மரங்கொத்தி க்ரிம்சன்-கிரீடம் பூங்கொத்தி சிவப்பு நிற முடி கொண்ட பழப் புறா சிவப்பு நிற முன்பக்கக் குஞ்சு சிவப்பு நிற முன்பக்கக் குஞ்சு சிவப்பு நிற தலை கொண்ட மனாகின் சிவப்பு நிறக் குஞ்சு மைசோமெலா சிவப்பு நிறக் குஞ்சு மரங்கொத்தி சிவப்பு நிறக் குஞ்சு மைசோமெலா சிவப்பு நிறக் குஞ்சு டக்கனெட் சிவப்பு நிறக் குஞ்சு மெழுகு பில் சிவப்பு நிற இறக்கைகள் கொண்ட மரங்கொத்தி சிவப்பு நிறக் காலர் கைக்குறி கிரிசல் த்ராஷர் குரோக்கிங் சிஸ்டிகோலா குரோக்கிங் தரைப் புறா குரோக்கிங் சிஸ்டிகோலா குரோக்கிங் தரைப் புறா குரோக்கிங் கார்மோரண்ட் குரோட்டன் கழுகு கிரீடம் கொண்ட ஹார்ன்பில் கிரீடம் செய்யப்பட்ட மடிப்பு விங் கிரீடம் கொண்ட மணல் குரூஸ் கிரீடம் கொண்ட ஸ்லேட்டி ஃப்ளைகேட்சர் குரோட்டன் வூட்நிம்ஃப் குரோசெட் ஷாக் கிரிப்டிக் ஆந்த்ரஷ் கிரிப்டிக் ஃப்ளைகேட்சர் கிரிப்டிக் காட்டுப் பருந்து குறிப்பிட்ட தேன் உண்ணி குறிப்பிட்ட மர வேட்டைக்காரன் குறிப்பிட்ட வார்ப்ளர் கியூப அமேசான் பேயர்ன் Vs செல்டிக் பேயர்ன் - செல்டிக் எஃப். c. பேயர்ன் மியூனிக் பேயர்ன் செல்டிக் எஃப்சி பிரெண்டன் ரோட்ஜர்ஸ் செல்டிக் அல்போன்சோ டேவிஸ் பேயர்ன் Vs பேயர்ன் வெர்சஸ் செல்டிக் எஃப். c. எஃப்.சி பேயர்ன் மியூனிக் பீட்டர் ஷ்மீச்செல் बायर्न विरुद्ध सेल्टिक बायर्न - सेल्टिक एफ. सी. बायर्न म्युनिक बायर्न सेल्टिक एफसी ब्रेंडन रॉजर्स सेल्टिक अल्फोन्सो डेव्हिस बायर्न विरुद्ध बायर्न विरुद्ध सेल्टिक एफ. सी. एफसी बायर्न म्युनिक पीटर श्माइचेल エイサップ・ロッキー判決 エイサップ・ロッキー エイサップ・ロッキー事件 リアーナ エイサップ・ロッキーは何で告発されたのか ジョー・タコピナ エイサップ・ロッキーは何で告発されたのか エイサップ・ロッキー エイサップ・ロッキーはなぜ法廷にいたのか エイサップ・ロッキーの判決ライブ エイサップ・ロッキー裁判の最新情報 asap.rocky エイサップ・ロッキー判決日 tmz エイサップ・ロッキー判決視聴 エイサップ判決 エイサップ・ロッキー判決最新情報 ロッキー エイサップ・ロッキー裁判 エイサップ・ロッキーは刑務所に行くのか エイサップ・ロッキーは何で裁判にかけられているのか ラキム・メイヤーズ エイサップ・ロッキー弁護士 エイサップ・ロッキーは何で刑務所にいたのか エイサップ・ロッキー事件判決 エイサップ・ロッキー判決 エイサップ・ロッキーは有罪 エイサップ・ロッキーは有罪となったのか asap rocky asap rocky case rihanna asap rocky-কে কী অভিযুক্ত করা হয়েছিল জো টাকোপিনা asap rocky-কে কী অভিযুক্ত করা হয়েছিল a$ap rocky কেন asap rocky-কে আদালতে হাজির করা হয়েছিল asap rocky রায় লাইভ asap rocky-কে বিচারের আপডেট asap.rocky asap rocky-এর রায়ের তারিখ tmz asap rocky-এর রায় দেখুন asap rocky-এর রায় asap rocky-এর রায়ের আপডেট rocky a$ap rocky-এর বিচার asap rocky-কে কি জেলে যেতে হবে asap rocky-এর বিচারে কী আছে rakim mayers asap rocky-এর আইনজীবী asap rocky-কে কী কারণে জেলে পাঠানো হয়েছিল asap rocky-কে কী কারণে দোষী সাব্যস্ত করা হয়েছিল asap rocky-কে কী দোষী সাব্যস্ত করা হয়েছিল ASAP Rocky ASAP Rocky வழக்கு ரிஹானா ASAP Rocky மீது என்ன குற்றம் சாட்டப்பட்டது ஜோ டகோபினா ASAP Rocky மீது என்ன குற்றம் சாட்டப்பட்டது a$ap Rocky