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啊，乌德姆文化。由咖啡因和截止日期奔跑的灵魂骄傲地佩戴的徽章。您已经看到他们是可以的，您是要煽动16小时的功能，在三个小时的睡眠中生存，并在阳光下回复电子邮件。生产率？穿过屋顶。圣洁？可疑的。
但这是交易：不懈的工作不是一个弹性，它是倦怠小镇的快速通行证，也是一个spiiler警报 – 这不是您想要旅行的地方。
喧嚣的文化在神话上蓬勃发展，即您做的越多，它将取得成功。这告诉您休息是虚弱的，如果您不打磨24/7，那就倒下了。但是，让我们看一下事实：研究表明，每周大约50个小时后，生产力是鼻子。此外，您最初有一个带有两个两人列表的僵尸。当然，您可以在身体上工作，但是您的大脑已经检查了，也许梦见一个永远不会度过的海滩假期。
倦怠症状
倦怠不会礼貌地敲；它像不需要的房子一样撞击。一分钟您打破了目标，接下来，您将努力记住自己的电子邮件密码。症状患有慢性疲倦，受到谴责，“我现在做不到。”您的身体和大脑反叛，要求其余的人拒绝给他们。
最糟糕的部分？倦怠不在乎您对工作的情感。它还需要最热情的牛群。激情不是无限的能源 – 它也需要是燃料。
其余的是生产力
与Udham文化的传播不同，其余的不是懒惰。实际上，研究表明，良好的人更具创造力，专注和富有成效。抽出时间，睡得好，远离屏幕确实会使您做得更好。
避免网格
那么，您如何生存？首先确定极限 – 工作不是您的一生。说话的技巧没有主人。睡觉并优先考虑，知道你有多累。
